Како очувати здравље коже и тела током зиме
Зими је кожа изложена хладноћи, сувоћи и ветру, па је неопходна адекватна нега. Коришћење хидратантних крема, балзама за усне и лаганих уља помаже кожи да остане влажна и еластична. Осетљива места, као што су руке и лице, треба додатно штитити од хладноће. Оваква заштита спречава иритације, пукотине и сувоћу која је чест проблем у зимском периоду. Поред спољне неге, правилна исхрана и додаци витамина подржавају опште здравље тела и коже. Намирнице богате омега-3 масним киселинама, витаминима А, Ц и Е…